Seit Jahrtausenden wird in China von breiten Bevölkerungsschichten Qigong als Teil des Alltags betrachtet und geübt.

Kein deutscher Begriff lotet den Inhalt des Wortes "Qi" gänzlich aus, am nächsten kommt ihm "Lebensenergie". "Gong" heißt Arbeit, Beschäftigung. So daß wir uns "Qigong" als Arbeit mit sowie Kultivierung und Pflege unserer Lebensenergie vorstellen können.

Langsame, sanfte Bewegungen, gekoppelt mit dem gezielten Einsatz der Vorstellungskraft, geben bewährte Impulse, den eigenen Körper differenziert spüren zu lernen und sein Qi zu pflegen. Gleichzeitig eröffnen die meditativen Bewegungsübungen dem Körper vielfältige Möglichkeiten der Selbstregulation, des Ausgleichs etwaiger Dysbalancen und fördern tiefgehende Entspannung.